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Pole dancer com muito orgulho 💨🌬
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1295 kcal
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Gras: 28,66g | Prot: 118,32g | Carb: 143,69g.
Colazione: Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Betânia Coalhada Desnatada , Ovo. Pranzo: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata Inglesa, Alface de Folha Verde. Cena: Budweiser Mostarda, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Banana Prata, Under Labz Whey Hydrolyzed. Di più...
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1802 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Escada - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Pamelavmiranda
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