|
Первый раз пишу ,наконец то 😂🙋👍в путь дорогу ,дисциплина рулит.Завтрак—обед ,утром кардио 💪велик ,пешком и маленькая круговая
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
875 kcal
|
Gras: 47,38g | Prot: 63,61g | Carb: 49,22g.
Colazione: Сахар, Сухие Сливки, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Соленые Огурцы с Укропом, Чеснок, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Elementaree Руккола, Перепелиное Яйцо. Pranzo: Кабачок, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Altro: La Pina Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Сухие Сливки, Конфета. Di più...
|
peso stabile
|