Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
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145,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 14,30g | Prot: 128,14g | Carb: 132,14g.
Colazione: K-Classic Milch 1,5% , Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cookie, K-Classic Zarte Haferflocken. Pranzo: Landjunker Putengeschnetzeltes, Ja! Kochbeutel-Reis. Di più...
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5432 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jezzmintus82
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