Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
|
72 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1855 kcal
|
Gras: 103,11g | Prot: 80,05g | Carb: 143,04g.
Colazione: Вареное Яйцо, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Яблоко, Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Мария Печенье, Красная Цена Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Pranzo: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Котлета Свиная, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Cena: King Protein Изолят Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Котлета Свиная, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Di più...
|
|
1663 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 3 ore e 40 minuti, Google Fit - 20 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ОльгаМато
|