Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 17,59g | Prot: 78,72g | Carb: 137,02g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Beterraba Cozido(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Lac Lélo Cottage Zero Lactose, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Snacks/Altro: Bolo de Banana (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Nutri & Wieder Gergelim, Nutri & Wieder Girassol. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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