Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 83,03g | Prot: 71,85g | Carb: 56,37g.
Pranzo: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Cebolas, Quaker Aveia em Flocos, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Calabresa, Feijão Preto Cozido, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Altro: Itambé Leite em Pó Integral, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Cheddar, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ingridfelly
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