Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1081 kcal
|
Gras: 40,44g | Prot: 71,41g | Carb: 111,10g.
Colazione: Каравай Шарлотка с Яблоками, Dove Молочный Шоколад, Овсянка Запаренная. Pranzo: Солянка Сборная Мясная. Cena: Брокколи Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сливы. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a_pedra
|