Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 23,86g | Prot: 180,41g | Carb: 144,17g.
Colazione: Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы. Pranzo: Optimum Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки, маффины с изюмом гербалайф, тушеные овощи. Cena: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталюшечка
|