|
Пог графику из весов делаю вывод, что вес аккуратно, шажочками (один вперёд, два назад) уходит. Но как же медленно. Очень стараюсь придерживаться бжу, физ нагрузка 2-3 раза в неделю есть. Но до 25 сентября я уже точно не успею что либо сделать со своим телом..
|
1254 kcal
|
Gras: 43,25g | Prot: 76,14g | Carb: 138,03g.
Colazione: Лаваш Армянский. Pranzo: Сметана , Оладьи, Курица Вареная, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Cena: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Di più...
|
|
1637 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 6 ore e 49 minuti. Di più...
|
|