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Tem dias que a família não ajuda
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1313 kcal
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Gras: 36,06g | Prot: 118,46g | Carb: 130,07g.
Colazione: Betânia Coalhada Desnatada, Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Cozido. Pranzo: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Cebolas, Cenouras, Ervilhas Cozidas. Cena: Salada de Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Budweiser Mostarda, Tomates, Alface, Cuscuz (Cozido), Gomes da Costa Sardinha com Ervas. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Banana Prata. Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
Escada - 30 minuti, Muay Thai - 28 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Pamelavmiranda
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