Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 75,49g | Prot: 76,31g | Carb: 116,14g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Лук, Кофе с Молоком, ARO Форель Слабосоленая, Укроп. Pranzo: Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Финик, Дыня, Сервелат, Борщ с Курицей, Сметана, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Чеснок. Snacks/Altro: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Железнодорожник Йогурт Нежа. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di les_ichka
|