Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2021
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 60,69g | Prot: 65,85g | Carb: 209,14g.
Colazione: Es Teler, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Risoles. Pranzo: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Cena: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Richeese Fire Chicken. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Rastrellare - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 30,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nitata313
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