|
upaya sblm pengukuran bulanan stabil dan bisa masuk ke 50,5 kg saat pengukuran bulanan tgl 26 agt nanti. semangat untuk mencapainya
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
380 kcal
|
Gras: 10,89g | Prot: 18,19g | Carb: 53,91g.
Colazione: Biokul Yogurt Apricot, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus, Selada, Jeruk Nipis. Pranzo: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|