Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 73,86g | Prot: 118,08g | Carb: 185,80g.
Colazione: Песочное Печенье, Мармелад, Сметана , Добрянка Пельмени из Филе Индейки, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Pranzo: Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Конфета, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картошка Вареная, Сосиска. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Песочное Печенье, Бисквит. Di più...
|
|
2252 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di energoshok
|