Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 60,76g | Prot: 83,88g | Carb: 98,96g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Hochland Сыр Творожный Cremette, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка. Pranzo: Фундук Фундук Натуральный, Пастилушка Пастила без Сахара , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса , Смартори Котлета Куриная Жареная. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Di più...
|
|
1929 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|