Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
|
47,2 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1139 kcal
|
Gras: 24,32g | Prot: 72,70g | Carb: 161,36g.
Colazione: Мёд, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Здоровей Шарики Гречишно-Рисовые. Pranzo: Coffee Like Флет Уайт. Cena: Любятово Шоколадные Шарики, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Перец, Курица Вареная, Помидоры, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Altro: Del Nar Смузи Банан-Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Кофе, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Персики, Скрепыши Сырки Ванильные в Карамельной Глазури, Скрепыши Сырки Ванильные в Карамельной Глазури, Персики. Di più...
|
|
1587 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 5 minuti, Addominali - 3 minuti, Pesi (Culturismo) - 23 minuti, Google Fit - 23 ore e 29 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bluberry_y
|