Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
|
91,5 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 81,41g | Prot: 58,08g | Carb: 198,29g.
Colazione: Ударница Пастила Клюквенная, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Макдоналдс Куриные Крылышки (3), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Макароны Отварные. Pranzo: Хлеб Бородинский, Щи с Мясом, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Натур Буфет Шашлык из Свинины. Cena: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Банан, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Di più...
|
|
2892 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|