Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 41,90g | Prot: 107,48g | Carb: 184,10g.
Colazione: Brownie, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), U Confiture de Lait de Normandie, Banane, Auchan Lait Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Pranzo: Riz Blanc, Pâturages Yaourt Nature Bio 0%, Menguy's Peanut Butter Creamy, Brownie, Elle & Vire Carré Frais 0%, Kühne Cornichons à la Russe, Champignons, Tomates, Grand Frais Thon Albacore Entier au Naturel. Cena: Nestlé Cône Extrême Vanille Praliné, Carrefour Palette de Porc, Pastèque, Grand Frais Thon Albacore Entier au Naturel, Tomates, Concombre (Pelé), Salade Verte. Snacks/Altro: Chupa Chups Sucette , Nestlé Lindhals Kvarg Vanille, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit, Kühne Cornichons à la Russe, Tomates. Di più...
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1994 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 44 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di estellea1
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