Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 36,40g | Prot: 117,80g | Carb: 185,28g.
Colazione: 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 복숭아, 김치, 현미밥, 양배추. Pranzo: 굽네몰 오븐구이 통닭 가슴살, 양지뜨레 반숙씨, 포켓도시락 콜리컵밥 직화닭갈비볶음밥, 이마트 방울토마토. Cena: 서브웨이 로스트치킨, 서브웨이 모짜렐라 치즈. Snacks/Altro: 복숭아, 양지뜨레 반숙씨, 티젠 콤부차. Di più...
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716 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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