Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2021
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1856 kcal
|
Gras: 122,93g | Prot: 86,27g | Carb: 107,37g.
Colazione: Сервелат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Чай, Растительное Масло, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Магнит Минтай на Пару , Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Дыня, Финик. Snacks/Altro: Персики, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di les_ichka
|