Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2581 kcal
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Gras: 70,93g | Prot: 157,69g | Carb: 326,11g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Pranzo: Picard Filet de Dorade-Sébaste, Carrefour Champignons de Paris, Le Phare du Cap Bon Harissa, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Poivrons Rouges Doux. Cena: Picard Filet de Dorade-Sébaste, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Poivrons Rouges Doux. Snacks/Altro: Carrefour Banane, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Pancakes, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
melange - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dadoo6907
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