Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1327 kcal
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Gras: 34,34g | Prot: 59,92g | Carb: 168,99g.
Colazione: 찐고구마, 살짝 삶은 계란, 토마토. Pranzo: 오이고추, 피그인더가든 콜라겐두유드레싱, 피그인더가든 그릴치킨아몬드볼, 찐고구마. Cena: 찐고구마, GS25 리코타 닭가슴살 에그샐러드, tft 더단백. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
운동 - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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