Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3288 kcal
|
Gras: 95,67g | Prot: 187,05g | Carb: 399,69g.
Colazione: Probios Fette Biscottate Integrali, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Vipiteno Burro di Qualità, Enervit Soy Protein, Caffè Espresso, Provamel Latte di Soia. Pranzo: Rio Mare Tonno Super Naturale, Myprotein Omega 3, Riso Principe Riso Basmati Integrale, Melanzana, Biffi Pesto senza Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sugo di Pomodoro, Zucchine Grigliate. Snacks/Altro: Milk Kefir Bianco Naturale , Lamponi, Albume d'uovo, Uovo, Probios Farina Integrale di Farro, Lindt Crema Spalmabile Fondente , Milk Protein Milk Pro 20G . Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danielecokombi22
|