sawi putih gulung isi tahu
|
808 kcal
|
Gras: 35,50g | Prot: 49,38g | Carb: 79,27g.
Colazione: Getuk, Talas. Pranzo: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Sawi Putih, Tempe Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Sawi Putih. Di più...
|
|
Commenti
21 ago 21 da utente: Arum Wulannd
|
Biasanya tahan berapa lama kak kalo di simpen dikulkas?
21 ago 21 da utente: Zia.1
|
aku resepnya ambil dari youtub yaa, kalo aku tadi takarannya seperti ini
- sawi putih
- 2 tahu (tp selera aja mau berapa kotak)
- 3 bawang putih, haluskan
- garam
- kaldu bubuk
- 1 1/4 wortel besar parut/cincang (agak kebanyakan si ini, tp gamasalah kok tetep enak wkwk)
- daun bawang/bawang prei (ak tadi gapake karena lupa dan udah kebanyakan wortel)
- 1 butir telur
- 5 sdm tepung tapioka (selera aja)
caranya:
- kukus sawi putih (sebentar aja) kemudian angkat dan rendam di air dingin
- haluskan tahu kemudian campur bahan2 diatas, kemudian bungkus dengan sawi putih tadi (untuk tambahan, tahu sama wortel ak kukus dulu seblumnya biar matang beneran hehe)
- kemudian kukus kurleb 30menitan atau sampai matang aja
- jangan lupa makannya pakai saus yaaa
jadinya 18 buah😉
21 ago 21 da utente: nahdyas
|
@Zia: untuk itu aku kurang tau yaa, soalnya langsung aku habisin hari ini juga, buat maksi dan makan malam karena ini bener2 bikin kenyang bangett dan tinggi protein dari tahunya sendiri hehe tp sepertinya gabisa lama2 ya
21 ago 21 da utente: nahdyas
|
ini yg aku mau bikin tp ketunda" trs🥲
21 ago 21 da utente: tattanv
|
@tattanv: ayo buruan bikin kaa, bikin kenyang bangett ini sampe ga makan nasi buat makan malam😁
21 ago 21 da utente: nahdyas
|
1 nya berapa kalori itu kak????
21 ago 21 da utente: tikaaulia
|
ngitung kalori klo kayak gini itu gmn si ka? kemaren juga buat tp ga bisa input fs hihi
21 ago 21 da utente: shevqilaputri
|
@shevqila @tika: kalo untuk kalorinya berapa mungkin bisa dihitung satu satu dari bahan2nya. solanya aku liat di aplikasi ini kebanyakan kalo bikin makanan bahan2 dimasukkan satu per satu untuk liat kalorinya
21 ago 21 da utente: nahdyas
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nahdyas
|