Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2014
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 54,86g | Prot: 68,06g | Carb: 163,77g.
Colazione: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Mixed Berry. Pranzo: Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Publix Tilapia, Hellmann's Real Mayonnaise, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Sunny Select Corn on The Cob, Hillshire Farm Deli Select Club Sandwich - Oven Roasted Turkey Breast, Fuji Apples, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Snacks/Altro: Swaggerty's Farm Sausage Links, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. Di più...
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2784 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bmccrary
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