Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1766 kcal
|
Gras: 71,74g | Prot: 71,61g | Carb: 217,14g.
Colazione: Арбуз. Pranzo: Calve Соус Тартар, Арбуз, Частная Галерея Валлонские Вафли со Сливочной Карамелью, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Натур Буфет Шашлык из Свинины , Кабачки Жареные. Cena: Healthy Food Шарлотка, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Семга на Гриле. Di più...
|
|
2841 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|