Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2021
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2129 kcal
|
Gras: 76,03g | Prot: 79,68g | Carb: 291,27g.
Colazione: Healthy Food Шарлотка, Голубика, Малина, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Помидоры. Pranzo: Частная Галерея Валлонские Вафли со Сливочной Карамелью, Мираторг Тар Тар, Арбуз, Котлета Куриная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры. Cena: Любятово Печенье Шоколадное, Healthy Food Шарлотка, Геркулес Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Di più...
|
|
2822 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|