Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 59,71g | Prot: 77,01g | Carb: 160,99g.
Colazione: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng, Mie, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sosis Ayam. Pranzo: Nasi Putih, Soto Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Nasi Putih, Champ Chicken Nugget. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alpisahria
|