Diario di alynaangel0901, 23 ago 21

kurleb 521 kalori, selamat makan siang....

1346 kcal Gras: 42,43g | Prot: 82,31g | Carb: 192,61g.   Colazione: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum, Energen Energen Rasa Kacang Hijau. Pranzo: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Pepaya Muda, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Oyong, Kubis, Jamur Dimasak. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam, Biji Wijen Kering Utuh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Pepaya Muda, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Campuran, Rebung (Kering, Padat, Kalengan). Snacks/Altro: Pepaya, Pisang. Di più...
2052 kcal Esercizio: Riposare - 18 ore, Dormire - 6 ore. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di alynaangel0901


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.