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Still restriction kalori
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1907 kcal
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Gras: 109,12g | Prot: 189,62g | Carb: 54,43g.
Pranzo: Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Alpukat. Cena: Pare, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Muscletech Nitrotech. Snacks/Altro: Dua Kelinci Kacang Garing, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Di più...
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3016 kcal
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Esercizio:
Indoor cycle - 10 minuti, Palestra - 1 ora e 21 minuti, Apple Health - 22 ore e 29 minuti. Di più...
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Storia del Peso di azisdr
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