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25.5% grasa
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2999 kcal
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Gras: 60,69g | Prot: 129,52g | Carb: 338,51g.
Colazione: Marinela Pingüinos, Sánduche de Pollo, Café. Pranzo: Frijoles Refritos, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. Cena: Tortillas de Maíz, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Altro: Cerveza, Milpa Real Totopos. Di più...
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2302 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marquinho
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