Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 98,83g | Prot: 106,40g | Carb: 135,76g.
Colazione: Банан, Малина, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Агрокомплекс Творог 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Pranzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Мираторг Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Cena: Телятина Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Базилик, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Вареное Яйцо, Щавель, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Altro: Болгарский Перец, Frico Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Веселый Молочник Кефир 2,5% , Голден Яблоко . Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elisbalex91
|