Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2080 kcal
|
Gras: 100,01g | Prot: 116,74g | Carb: 171,87g.
Colazione: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition Protein Recovery. Pranzo: Lidl Käsebrötchen, Lidl Schweizer Wurstsalat. Cena: Netto Natives Olivenöl Extra, Sriracha-Sauce, Avocado, Eridanous Hirtenkäse Leicht, Mein Menü Bauern Pfanne, Mein Menü Pfannen Gemüse Asien, Zwiebeln. Snacks/Altro: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Quantum Leap Fitness Recovery pro, Langnese Stracciatella. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fschnecko
|