|
Esta noche solo me apetece esto...atun al natural,huevo duro y unos colines integrales y seguramente me tomare un yogur antes de acostarme....
|
1396 kcal
|
Gras: 60,09g | Prot: 84,65g | Carb: 126,31g.
Colazione: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Copos de Maíz. Pranzo: Hacendado Trenza de Hojaldre, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevo Revuelto, Emperador a la Plancha. Cena: Hacendado Yogur Natural 0%, Coviran Picos de Pan Integral, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural . Snacks/Altro: Pastoret Kéfir, Tortita de Avena, Hacendado Crema de Cacahuete, Nocilla Nocilla Blanca sin Aceite de Palma. Di più...
|
|
1608 kcal
|
Esercizio:
zumba - 45 minuti, pasear a Maya - 1 ora e 4 minuti, caminar 5 mil - 2 ore, Riposare - 9 ore e 26 minuti, Dormire - 9 ore, circuito fitness - 45 minuti, cocinar - 1 ora. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Noelia g
|