Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 65,62g | Prot: 46,61g | Carb: 178,52g.
Colazione: Dancow Fortigro Coklat, Captain Oats Instant Oatmeal. Pranzo: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kaldu Sapi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Keripik Tempe, Tempe Orek, ABC Sambal Terasi, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Brokoli, Wortel, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sohun Kaca Sohun, Keripik Tempe, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kurma, Emina Cheese Stick. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nadadhiya
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