Diario di Вальки́рия, 24 ago 21

Какое же правильное изречение, жопа действительно растет очень быстро))
При занятиях спортом, а именно при сбросе веса, первое что похудело это ноги и попа покинула чат ( минус 14см). Но спустя 1,5 года, все вернулось. И я поняла, что тогда я полностью положилась на тренера, а когда тотальный контроль уехал в Москву..начала себя жалеть. Болезни, гормональные уколы сделали свое дело.
А сейчас почему-то вес скачет, видимо не могу еще найти золотую середину и устаканиться. Главное не резко, медленно и надолго..навсегда. Восстанавливаться трудно с таким весом.

Вчера сняли швы и я устроила себе разгрузку психологическую. Сделала маникюр, покрасилась и проколола ухо. Я безумно долго об этом мечтала и наконец я решилась. Обнулилась для новой жизни.
Завтра день рождение, отличный повод начать жить по-другому. Найти бы хорошего психолога, но в городе нашем , как я и говорила, их нет. Тогда помоги себе сам.
Сейчас буду составлять список продуктов на днюху, муж решил сделать мне сюрприз, поедем на природу)) Вся семья решила меня поддержать, никакой свинины))

---

1086 kcal

Gras: 29,30g | Prot: 86,89g | Carb: 117,34g.   Colazione: Bravolli Кукурузная Полента. Pranzo: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Di più...