Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2021
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142,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 34,33g | Prot: 91,86g | Carb: 222,28g.
Colazione: Rühls Bestes Amino EAA Passionsfrucht, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cookie, K-Classic Milch 1,5% , K-Classic Zarte Haferflocken. Pranzo: Ja! American Sandwich, Bürger Maultaschen Original Schwäbisch. Cena: Ja! American Sandwich. Di più...
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4600 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jezzmintus82
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