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1406 kcal
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Gras: 30,35g | Prot: 92,24g | Carb: 198,82g.
Colazione: Pisang, Myprotein Impact Whey Isolate. Pranzo: Nasi Putih, Telur. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Kue Nastar, Jeruk. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di PUTRI102
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