Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2021
|
79 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 56,23g | Prot: 106,70g | Carb: 124,24g.
Colazione: Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Pranzo: Nordic Гречневые Хлопья, Глобус Ветчина Праздничная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Бургер из Розовой Телятины. Cena: Грецкие Орехи, Глобус Ветчина Праздничная, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Куриные Котлеты с Луком. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di enota19
|