Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2021
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 84,51g | Prot: 82,72g | Carb: 104,79g.
Colazione: Boiled Egg, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Pranzo: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Lasagna with Meat. Snacks/Altro: Watermelon, Diet Brownie. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Pedane Vibranti - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di just ge
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