|
Сегодня на завтрак: 🥣Овсянка на молоке (за кадром) 🍫Шоколбаса (какао, хлебцы, банан) 🥤Желе «0 калорий» (желатин + сиром ZERO малина) 🍓Инжир 😋😋😋
|
1431 kcal
|
Gras: 48,71g | Prot: 99,39g | Carb: 145,73g.
Colazione: Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Ашан Инжир, Шоколбаса. Pranzo: Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка, Лук, Морковь. Cena: Запеченный Картофель, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сметана 15%, Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, Листья Салата, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Altro: Низкокалорийный Сироп Малина, Желатин Пищевой, Вода, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк. Di più...
|
|
 Commenti
Красота 😍 А про шококолбасень можно подробнее? Это бананы с какао и хлебцами перемешать и в холод? А то у меня 2 пачки хлебцев утилизировать надо, а Ваш способ ну просто вау!
25 ago 21 da utente: Annika_V
|
Да, хлебцы я беру Dr. Kerner карамель или медовые 65г; банан 160г; какао-порошок 15г; кокосовая стружка 20г (по желанию).
Размельчаю прям руками хлебцы, вилкой давлю банан, смешиваю все ингридиенты, катаю колбасу и да, в холодильник в пищ.пленке (или разрезаю целофановый пакет) на ночь.
25 ago 21 da utente: bodakovanv
|
25 ago 21 da utente: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bodakovanv
|