|
Доброе утро 🌞. Как же себя приучить к пищевой дисцеплине!?🤔 Ем всё подряд, Захотела шоколад,нет блин чтобы съесть один два кусочка, я же всю плитку пока не съем не успокоюсь 😩,как же с этим бороться!? Пока не нашла ответ 😞. Считать,фоткать еду,взвешивать-всё это нудно и трудно для меня....наплывами фоткаю. Весь день держусь,ем правильно, понемногу,но как только ужин и приходит домой муж....это всё 🤯,я ем без меры и всё подряд😤. Злюсь сама на себя 😒. Всем хорошей среды 🌺
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
263 kcal
|
Gras: 7,91g | Prot: 15,41g | Carb: 32,03g.
Colazione: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе с Молоком, Яйцо, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. Di più...
|
peso stabile
|