Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2021
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89 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 55,12g | Prot: 69,10g | Carb: 257,84g.
Colazione: Компот, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Банан, Суп Куриный с Вермишелью, Геркулес Хлеб с Отрубями. Cena: Шарлотка, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Di più...
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2813 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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