Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2014
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99 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 37,44g | Prot: 64,25g | Carb: 199,54g.
Colazione: Pingo Doce Bolacha Torrada, Chá Verde. Pranzo: Pêssegos, Carne de Porco, Pepino (Descascado). Cena: Azeitonas Pretas, Pão Branco, Bife ou Costeleta de Porco. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Continente Iogurte Aroma Magro, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Pêssegos, Pingo Doce Bolacha Torrada, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Continente Iogurte Aroma Magro. Di più...
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3099 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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