Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2021
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 39,46g | Prot: 63,79g | Carb: 140,04g.
Colazione: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Polenguinho Polenguinho Light, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Pranzo: Escarola Refogada, Molho de Soja (Shoyu), Salada de Batata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Taeq Chá Flores e Frutas Maçã e Canela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karenrcas
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