Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 60,39g | Prot: 76,77g | Carb: 153,38g.
Colazione: Roma Sari Gandum, Siantar Top Goriorio, Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Usus Ayam. Pranzo: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Ajinomoto Mayumi, ABC Sambal Asli ABC, Sosis Daging Sapi, Ampela, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Siantar Top Goriorio, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Siomay. Di più...
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1494 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tatiaseptiani09
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