Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2302 kcal
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Gras: 60,47g | Prot: 247,64g | Carb: 194,98g.
Colazione: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, My whey protein, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Wholegrain Quick Oats, Bananas. Pranzo: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Cooked Green Peas, Cauliflower , Rump Steak. Cena: White Potatoes (Flesh and Skin), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: My whey protein, Gala Apples, Macro Almonds. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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