|
2 дня небольших срывов и вчера недобор 500 калорий и вот, нормально)
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1755 kcal
|
Gras: 90,98g | Prot: 53,20g | Carb: 181,81g.
Colazione: Кофе с Молоком, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Свекла Вареная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Cena: Бежин Луг Творог Клубника-Земляника, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|