Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2433 kcal
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Gras: 41,38g | Prot: 232,29g | Carb: 281,30g.
Colazione: My whey protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Wholegrain Quick Oats, Bananas. Pranzo: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Sweet Potato, Macro Almond Spread, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: My whey protein, Gala Apples. Di più...
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2768 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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