Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2021
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 42,85g | Prot: 117,82g | Carb: 200,13g.
Colazione: Нут (Вареный), Мёд, Банан, Творожная Запеканка. Pranzo: Яблоко, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Cena: Яичный Желток, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Апельсин. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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3467 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Giardinaggio - 2 ore e 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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